Советы врача, как работать на огороде без вреда для здоровья
Как часто после ударной работы в огороде вы или ваши близкие ощущали резкие боли в области спины? Один из самых страшных кошмаров дачника — обнаружить опоясывающую боль в пояснице, которая не позволяет полноценно двигаться. Причин для появления боли после работы в огороде может быть много. Рассмотрим самые главные и разберёмся, как предотвратить неприятные ощущения или избавиться от боли в спине после огорода, если она уже возникла. Самая главная причина появления боли в спине после огорода — неправильное исходное положение. Любой труд на грядках монотонен и имеет ряд ограниченных движений.
С мая сотни красноярцев стараются на выходных уезжать из города на дачу. Успев соскучиться по лету и дачному азарту, они заваливают себя рутинной и тяжёлой работой на земле. Нагрузка, которая ложится на садоводов, не меньше, чем в спортзале. При этом один день на даче часто оборачивается сорванной спиной и ноющей болью по всему телу. Мы приехали на участок с опытным фитнес-инструктором и разобрали основные ошибки дачников.
Исследуйте все изображения. Коллекции векторов. Воплощение идей в жизнь.
